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朝食は、毎日必ず食べる。前の夕食が、重くて、胸焼けしていても、お腹が空いてなくても。
私にとって、これは、１日のスタートの儀式みたいなものだ。
　だから、なるべくお気に入りの、チョイスにしたい。
　絶対にパン、ヨーグルトorチーズ、サルサソース、この３品に、プラスアルファと言う感じ。
　パン(絶対に食事パン）は、その日の気分によって、選びたいので、常時何種類かのパンが、冷凍庫に眠っている。胚芽入りや、ライ麦入り、全粒粉入りが好み。
　プラスアルファは、野菜ジュースや、果物、ジャム、ドライフルーツ、チョコレートと、言ったところ。
　
　本日の、チョイスは、
　　　　
　　　　　胚芽入り天然酵母のハード系
　　　　　ヨーグルトとサルサを和えたディップ
　　　　　ヨーグルトとフレッシュイチヂクを和えたディップ
　　　　　トマトジュース
　　　　　フレッシュイチヂクをそのままかぶりつく

　さて、スイッチ「on」になりました！！
　
　台風に、雨、、、そんな日ですが、小さな良い事有りますように！！